去年から月に2回の足もみ講座参加者のTさん。 足もみ初めて約１年。とても真面目に、ご自宅でも足を揉んでる70代の女性。 Tさんは、久しぶりに眼科へ行き視力検査したところ、なんと視力アップ(*´∀`*)ノ 『0.8→1.0』にあがってたそうです。 普段、目のために…

ぽっちゃりお腹のNさん、70才。 食べるの大好きな女性(￣∇￣) そして胃腸も、とっても丈夫 「このお腹をなんとかしたいのよ」とNさん。 それに対し、足もみ先生のSちゃん。 「お腹に宿便詰まってますよ」 「私、毎日ちゃんとでるんです」と反論するNさん。 …

足の親指が外側に曲がる外反母趾に対し、小指が内側に曲がる変形が内反小趾。変形が外反母趾と比べると、それほど目立たないためか自分で気づく人が少ない。 (ネットより転用） ネット検索すると、内反小趾の人のためグッズもありました‼️ 酷い外反母趾の人…

なぜ『足指』をひらくことが大事なのか？ 足指がひらくと、しっかりと地を踏みしめて立つことが出来るから。 足・ひざ・腰の痛みが劇的に消える「足指のばし」 (「足指のばしのやり方」ポスター付) 作者:湯浅 慶朗 マキノ出版 Amazon 分かりやすいのは『ひろ…

近頃なにかと身近な人の足が気になる だって酷いんですもの(・・;) 友人Aちゃんの妹さんの足。足の甲が盛り上がってる。くるぶしも埋まって見えない。 もっちり膨らんだ足、実は脂肪でなく老廃物 よく 「私、太ってるから足にも脂肪がついてる」と仰りますが…

足の指先がカサつく…(>_<) 足もみ棒でゴシゴシ揉んでも、やはり指先の皮が剥けてる そうだ‼️ 暫くこれを塗ってなかった❇ 指先にヌリヌリ。靴下はいて、就寝前に靴下を脱ぐ。 翌朝には、しっとりした足の指先さん 真冬は塗ってたけど、暖かくなり塗ってなかっ…

これは実際にあったお話。 外反母趾の手術を受けた女性が、その後に腰痛＆頸椎の痛みで動けなくなってしまった。 今は、ご主人が代わりに家事をやってるそうです。 恐すぎるホントの話(ΦωΦ) 足の内くるぶし、親指から踵にかけて足の反射区は『頸椎、胸椎、腰…

【子宮内膜症】 子宮の内側の壁を覆っている子宮内膜が、子宮の内側以外の部位に発生する病気。20～30歳代の女性に発症することが多い。 どのようなメカニズムで子宮内膜症が起こるのかは分かっていない部分が多いが、女性ホルモンの働きによって引き起こさ…

ディエンチャン（Dien Chan）とは「顔診断」。 ブイ・クォック・チャウ教授が開発した自然療法。長年に渡るベトナム戦争の影響で、病院に行けない人々に対し鍼灸治療を行っていた教授。 「誰もが自分の主治医になれる！」と簡単で即効性がある「刺さない鍼」…

「私の足の甲には脂肪ぷっくりで、甲高なんです」 思い込んでる人が、実は多いんです。 「いえいえ、それは老廃物ですから～‼️」 そう言うと“ギョッ”とされます(;^_^A 『甲高な人はいない』と、官先生の本に書かれてます。 足の汚れ(沈澱物)が万病の原因だっ…

友人Yさんのお母さんは90代。思考もハッキリしておられてお元気。 でも室内はつたい歩き。現在、リハビリで理学療法士さんに歩行練習を受けているとのこと。 ちょっと、お母さんの足もみをさせてもらいました。足指の関節が浮いて“浮き指”。指と指の間もやや…

【錫とは】 安定した金属として知られています。 色の変化が少なく、美しい光沢を長期間に渡って保ち続ける特性を受け、古くから装飾品として用いられてきました。 錆びにくいということは、有害物が溶け出さない、安心安全な素材だということ。 錫の足もみ…

私たちの体内に流れる『気血水』気血の流れを時間ごとに表したのが、子午流注（しごるちゅう） 「子午」は一日24時間を12等分し十二支に対応。昔は子の刻、つまり23:00～1:00のこと。「流注」は人の12臓腑(12経絡)の気血の流れのこと。臓腑気血の流れを、中…

12月、師走になったとたん寒さが一気にやって来た～ヾ(≧∇≦) 先月はポカポカ陽気だったから、なおさら寒さが染みる でもそれなのに、靴下はきたくない私。 なんで？ それは靴下はくと、足裏で床を踏みしめる感覚がなくなるから。靴下はいた足で歩くと、心もと…

“みぞおち”ゆるめで、ゆるまない生徒さんが多いことに驚愕してる、この頃の私…(ΦωΦ) 今日は、普段ジムに通いリラックスヨガを週イチやってる60代後半の男性、Wさんのお話。 Wさんは反り腰。背筋も固く、普通に歩く姿もお腹つきだし、かかと重心。 教室で体を…

足もみを習って、はや8年。そんなに真面目に足もみしてないけれど、足裏を見れば体調が分かる‼️ 足もみしない、クリームも塗らないで足を放っておくと『あららっ、足裏の表情がヤバイ』(ΦωΦ) 慌てて足もみをする。 そして、足裏いい感じで過ごしていても、外…

足の甲にチューブ巻き、三角アーチを作る方法を友人に教えたらコンナ商品を教えてもらった。 友人の奥さんはこのソックスで、足の痛みが和らいだそう レミントン フットウェル (21-24ｃｍ, ベージュ) レミントン Amazon でもチューブなら安くて簡単(＾∇＾) …

気功教室で、火曜日だけは月に1度『足もみ講座』を実施。 私は9年前、足もみのお陰で頻尿改善 セルフケアできる一番の養生法は、足もみだとお勧めできる(＾∇＾)生徒さんは60才後半～80才。 ほぼ言われる言葉は 「これしたら治りますか？」 「どの位で治りま…

ひろのば体操を1週間、毎日50回位やってみました。(朝夕に分けて） すると、めっちゃ指の間が広がった～‼️ 汚い足指ですみませんm(_ _)m

ひろのば体操湯浅先生。足指伸びてますかー―マイク湯浅の足育・歩ける足づくり講座作者:マイク湯浅不知火書房Amazon 湯浅先生を知ったのは7年前くらい。 当時はみらいクリックにお勤めで、2回診断してもらったことも有り(￣∇￣)ゆびのばソックスも数足買って…

足もみ友人のSさん60代。 お子さんがなく、ご夫婦二人暮らし。 先月、とても可愛がってた愛犬を15才で亡くしました。 久しぶりに会ったSさん。 さぞ落ち込んでらっしゃるかと思ったけど、お元気そうでなにより(^-^) 犬ちゃんがいなくなって、保護犬やペット…

足もみプロの友人Sちゃんとの会話。「体にとって良いことをした結果、病になっても諦められる‼️ でも、何にもしなくて病になったら嫌だー」 ホントそうだねぇ～(´-ω-｀) うんうん、分かる、解る。シンプルに体を労って欲しい…。 動くのも、食べるのも【体さ…

【頭寒足熱】とは 頭部が冷えて足部があたたかいこと。 または、そういう状態にすること。 古来より健康によい状態といわれる。 もともと子供の頃から、非常に冷え性な私。 でも最近、足裏がボワボワする～(^◇^;) 血が流れてるって感じここ数日間、マジメに…

ダイヤモンドカットのスーパーボール‼️ 直径49mm。 足裏で転がすと、良い感じで痛い(+｡+) ゴルフボールでは、ちと痛すぎる。 スーパーボールは樹脂なのでイイ感じ。ダイヤモンドカットしてあるので、転がりにくい。 座ってTV見ながらゴロゴロ。 痛い箇所は一…

昨年、夏の間はずっとクロックスを履いてました。 軽くて楽ちん～(*´∀`*)ノ そして秋頃になり、足の親指異変に気付くなんじゃこりゃ～∑(OωO; ) 足の反射区図では、ココは顎にあたります。 でも顎は別になんともないし…。 足もみプロの小嶋やさんに尋ねてみる…

な、情けない…(´θ`llll) 足もみサボってたら、足の薬指に“しもやけ”ができてしまった💦小学生の頃は、よく手の指にしもやけできてたなぁ…(^◇^;) ↑昔は、桃の花を塗っておりました。

足もみが凄くイイのが分かっていても、つい怠け心がでてしまう。 でも、気功教室の生徒さんに「足もみましょう」と言ってる立場なので、一日置きに足もみやってます(￣∇￣) なのに、それでも踵はカサつきます クリームをぐりぐり塗って、棒でしごいてもカサ…

火曜日の気功教室は、男性3名と女性5名。 いつも最初に『足指＆足首回し』を実施。 しかし男性は特に足首が固い 固い足首を回しても…と思い、初めて教室で足もみを行いました。 本格的なのは時間かかるので、簡単にできるセルフケアを伝授 クリームを足指・…

「たかが竹踏みで健康になるの？」 いやいや、そう仰る前に毎日10分でも踏んでみませんか？ 実際に竹踏みだけで、体調改善しお薬の量を減らしても大丈夫になったお婆ちゃんがいます‼️ 「たかが竹踏み？」なんて言わず、ちゃんと毎日毎日竹踏みやられた結果で…

うふふヾ(o´∀｀o)ﾉ 先月に続いて、基山の『小嶋や』さんで足半草履作り。 手順は覚えてないけど、何故かスピードアップしてる～ たびたび先生に指導してもらいながらでも、今日は2足も作れた 嬉しい～、達成感ハンパない‼️ ↑4人で2足ずつ作った足半(あしなか…