火曜日の気功教室は、男性3名と女性5名。 いつも最初に『足指＆足首回し』を実施。 しかし男性は特に足首が固い 固い足首を回しても…と思い、初めて教室で足もみを行いました。 本格的なのは時間かかるので、簡単にできるセルフケアを伝授 クリームを足指・…