筋肉痛

筋肉痛が気持ちいい🎶
痛みがでるって、エクササイズが効いてた証拠。

体の仕組みが分かってくると、トレーナーのアドバイスは私の体を変えてくれる。

体が整ったとき…。
全ては肉体しかないと気付くのでした(´ー｀)