精神の疲れ

肉体の疲れは自覚しやすい。
体のアチコチに痛みがでてくるので『あっ、無理したな』って分かる。

それに反して、精神の疲れは自覚しにくい。
体のように『痛み』として出てくれれば分かる。
でも、精神の疲れは痛みとしては出てこない…。
精神の疲れは、ついつい何かと比較し『大丈夫』と決め込む。

例えば転職後…
去年の職場の方がもっと大変だったから、それに比べたら『大丈夫』って。

例えば転居後…
通勤は2時間かかって大変だけど、新幹線で通えるからまだ『楽なんだ』って。

こうして精神の疲れは、自覚されずコンコンと疲れが蓄積される。
こんな事を長くやってると、体に異常がでてくる。
そしてやっと、疲れてたことに気付く(´θ`llll)💧

私も約三ヶ月、ミーちゃん夜鳴きは止まらず💦
精神の疲れはとれません(´-ω-｀