自律神経

この季節は、自律神経を整えることが大事‼️

自律神経、つまり『背骨』です。

関節をしっかり動かす。

関節が動かないと、気がつまる。

関節に邪気がたまる。

体は使って心地よくなる💓

体が喜ぶと心も喜ぶ(*´ω`*)

この話、2年前にヨガの先生方から教えてもらいました。

ヨガも気功と通じるとこがあるんです。

発祥のお国違えど、見てる方向は一緒🎶