この季節は、自律神経を整えることが大事‼️ 自律神経、つまり『背骨』です。 関節をしっかり動かす。 関節が動かないと、気がつまる。 関節に邪気がたまる。 体は使って心地よくなる 体が喜ぶと心も喜ぶ(*´ω`*) この話、2年前にヨガの先生方から教えてもらい…