久々の気功ネタです(*ゝω・*)ノ 筋トレやスポーツをやってる人は多いのですが、意外と皆さん知らないのが『ゆるめる』です。 体を『ゆるめる』ためには… ・関節をゆるめる ・息を吐くとゆるむ ・体を縮めて伸ばすとゆるむ 以上、気功のY先生に教えてもらいま…