ケアする

マツダミヒロさんのメルマガに

『ケアする』というのがありました(^-^)🎶

自分の体は
自分で治そう。

自分で、ケアしよう。

何かあったときではなく
何かある前に十分ケアしておく。

リラックスのケア
デトックスでケア
循環してケア

その時にあったケアを
自分にあうものを準備しておこう。

何かあってからでは遅い(≧∇≦*)

足もみ、気功、ヨガ、ピラティスetc

なんでもいいから、体に良いこと始めましょ💓