「運動」は美容それとも健康のため?
20代当時の体はピっチピっチ、特に健康を意識せずに過ごせていました。
が、30代になると体のラインの変化を感じスポーツクラブへ入会。
この頃はボディースーツ購入、でもしんどいし根性なくてスーツはお蔵入り...。
夏は汗かくし、冬は脱ぎ着が大変(トイレで格闘)
スポーツクラブは月1万円払ってましたが、近くに住んでいながら通うのが億劫で
結局3年ほどで解約してしまいました。
もったいなかったです。
しかし40代になると、美容より健康のため～!!
この時、私は気功を始めました💛
すでに10年以上となり、今年は"指導員認定証"もらいましたよ。
気功をやって一番の効果は、自分の体の左右差や痛みがわかるようになった事。
「気功ってなに?」
ほとんどの方は、気功そのものがわからないか
「なんか怪しくない?」
みたいに言われてしまうんです......トホホ......。
実は気功は、今のストレス社会にピッタリ!!
ここ数年、坐禅も瞑想も流行ってますよね。
気功ももちろん瞑想を行います。
も～リラックスして体が緩むの間違いなし!!
今後は、気功についてモロモロご紹介させて頂きます。
