『気』ってこんなもの🎶
中古で買ったこの本は、シンプルに『気』について説明された解りやすい本でした。
著者の前書きに…
雑誌でもTVでも、やたらに体や薬の話題がでるようになった。
世はまさに健康ブーム。
だが、健康について本当にわかってない。
例えば「運動不足はよくない」と、ジョギングなどを必死にやるのはおかしい。
運動は基本的には、筋肉を鍛えるもの。
無理な運動をすれば逆効果‼️
「これを食べるといい」という番組も多い。
しかし、人によっては向かない物もあるだろう。
このように健康に対する考え方は、いずれも不自然である。
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という前段から、健康になるにはまず『気を整える』
ということで、方法がいくつか紹介されてます(＾∇＾)🎶
