最後の日まで笑って歩ける ため息スクワット作者:小林 弘幸集英社Amazon良い本を見つけました～ スクワットは下半身の筋肉を鍛えるのに、とても重要‼️ しかし教室では膝を痛めた人が多く、どんなに良くてもスクワットが紹介できない(´-ω-｀) でもこの本のス…