心と体は繫がってる‼️ 月イチの練功会で、会長先生からこんな事を教えてもらいました。 『老化』とは、ねじれない体になること。 ねじれない体は無理できない。 ねじれない体は頑張れない。 よって、性格も頑固になる。 体のバランスをとると、思考も調う。 …

すこやかな体と、やすらかな心 それが『健康』✴ 体の健康は気にしても、心の健康を気にしてる人は少ないと思います(´θ`llll) 体の為にサプリメント飲んだり、運動したりしても、心のやすらかさの為に何かやってます？ やすらかどころか、心はいつも荒れ模様 …