大事なのは『健康寿命』

友人と会話すると、平均寿命をほぼ自分の寿命の物差しにしてます(￣∇￣)

ところが、健康寿命については知らない人が多い～💦

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『平均寿命』とは、何年生きられるかを表した数値。
『健康寿命』とは、日常生活が制限されることなく生活できる期間のこと。

自立し、健康で生きられる期間ということ。
厚生労働省によると…

平均寿命は、男性が79.5歳、女性が86.3歳。
健康寿命は、男性が70.4歳、女性が73.6歳。この2つを比較すると、男性は9.13年、女性は12.68年も差があることになります。

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となると、日常の生活に支障をきたすお年頃は…

男性→70.4才、女性→73.6才

これ知るとギクッ∑(OωO; )

でも、健康寿命も平均寿命と同じく【平均】ですから(笑）

体はお手入れしないと、動きが悪くなるし快適に過ごせないのは確実です。

自分の体のためにやってあげないとね💓

平均は自分の平均と必ずしも一致しません‼️