50才を超えた頃から、なんとなく体が違う‼️
病院で検査するようなことでなく…
なんか今までと違う∑(OωO; )
微妙な違和感を感じだす、お年頃なんですよね…50才過ぎると💦
以前は週に1、2度のストレッチで良いと思ってた。
ところが、僅かな時間でも毎日継続することが『体を変える』と痛感(≧∇≦)b
肉体の老化を遅くするには、毎日やらないと💦
車も古くなるほど手入れが大事。
まさに肉体は乗り物‼️
お手入れしないと、走らなく(動けなく）なります。
今日が一番、若い日❇
毎日常に『今日が一番若い』💓
ならば、今日からお手入れスタートです💨
