体にいいのよ💓

63才のSさんは健康志向のもと看護師さん。

内臓のことや病について、さすが詳しい‼️

食べるのが好きなSさんは料理も上手。

玄米が主食、お菓子も小豆を煮たりと手作りなんです。

「これ体にいいのよ～💓」

と手作りお菓子をもらうことも…。

確かに素朴な味で美味しい🎶

でも、Sさん運動嫌い(^◇^;)

色んな健康法を試されてるけど、三日坊主💦

犬の散歩が唯一の運動(笑）

「食べない方が体にいいのでは？」

と思っててもご本人には言えません👊

五木寛之さんの本【養生訓】には…

“年齢とともに、食べる量を減らしていく”

と書いてあります。

食べないのが一番体のためです～(￣∇￣)