腰の曲がり

昔は腰が曲がった女性が多かった。

ところが最近増えているのが、主婦の腰痛と

腰の曲がりだそうです。

ぎんなん治療院の稲舛先生のお話。

痛めるのは、股関節の前側だが痛みを感じるのは『腰』です。

・最近流行の家庭菜園で、除草剤を使わず

しゃがんで草取りをするので

股関節の前側の筋肉を傷めます。

・椅子に座る時間が長く、股関節の前側の筋肉が緊張したままになっている。

・和式のトイレは、膝の健康状態を教えてくれてました。

・間違った運動やストレッチ

ちょっと前に流行った開脚をやり過ぎ

股関節の内側の筋肉や恥骨にくっついてる

靭帯や腱を傷めて腰痛になった人も。

お店で、腰が曲がったおばあちゃんを

よく見かけます(^◇^;)💦

もっと自分の体を大事にして欲しい‼️

感覚を磨くには、気功が一番オススメですよ🎶