一番の健康法‼️

私たちは、ついつい『健康のため』と体に良い食べ物を求め食べがち。

でも、本当の健康法は『食べない』こと👊

腹八分で医者いらず

腹六分で老いを忘れる　

腹三分で神となる

なんて言葉がヨガにあるそうですよ(＾∇＾)