私たちは、ついつい『健康のため』と体に良い食べ物を求め食べがち。 でも、本当の健康法は『食べない』こと👊 腹八分で医者いらず 腹六分で老いを忘れる 腹三分で神となる なんて言葉がヨガにあるそうですよ(＾∇＾)
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