医者ヨガ
お医者さんであるご本人が、55才まで驚くほどの不健康💦
そんな時、ヨガと出会い健康になられた経験から「このヨガの力を医療に生かしたい」と考えられたのが、この本『医者ヨガ』です。
とても簡単なストレッチばかり🎶
でも侮るななかれ~٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
90才のおばあちゃんが、車椅子生活から正座できるようになったり
84才のおばあちゃんが、ブリッジ出来たりと効果抜群💓
寝たきりゼロを目指す‼️
その実現に向け、高齢者でもやれば効果ある体操を指導されているのです。
悪くなってからじゃなくて、若いうちからやった方がいいに決まってる。
医療現場は「年だから仕方がない」という言葉を凄くよく聞く。
でも、できることはあるんだよ。
困ってる日本中の人に、届いて欲しいと願って作られたそうです。
その熱い想いがステキですね✴