古武道の甲野さんは…
感覚的に
丹田に支点をおくと、しっかりしていながら自由自在で技にキレがでる。
丹田に支点をおくと、全身が協調的に動いてくれる。
丹田に力の支点が集まるような身体操作をうまくやると、無理のない範囲でエネルギーを出し強大な力になる。
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さすが武
道家(´▽`)ノ
私も
丹田に意識をおいてストレッチ‼️
実際にやってみると、かなり動きが違います。
上に伸びるストレッチ、左右に倒れるストレッチ。
丹田に意識をおいてやると、凄く安定感がでてきますよー(＾∇＾)🎶
