鼻の病気

困った時に役立つ、田中美津さんの本💓

ホント役立つ情報がてんこ盛り。

あらゆる動物の中で、鼻の病気になるのは人間だけ。

鼻粘膜の下には無数の毛細血管が走ってる。

座りっぱなしで体を動かさないと、鼻粘膜が充血。

それで鼻づまりが起き、酷くなると蓄膿症💦

歩け、歩け、ウォーキングは最高のエクササイズ👣

なんだそうです～(≧∇≦*)

やはり運動の基本は歩くことですね🎶

ぼーっとしようよ養生法―心のツボ、からだのツボに…東洋医学 (知的生きかた文庫―わたしの時間シリーズ)