ストレス・トラウマ

思った通りに生きられる77のヒント あなたも心理の達人になれる

心理カウンセラー前田さんをご紹介。

【ストレス】とは、自分の意識と無意識の

内部コミュニケーションが、上手くいってない事そのものである。

異常と正常の違いは、判断や行動そのものではない。

そこに費やされる意識や時間内の集中力の

度合いによって決まってくる。

悩んでいる人は、いつも何かを『思い込み』

『囚われて』いる。

トラウマとは出来事ではない。

まして辛い過去や、悲しい経験でもない。

真の原因は、自分自身がその出来事をきっかけに、自分自身のことを信頼できなくなってしまった事である。

あなたがあなたの味方ではない、と信じ込んでしまった(´θ`llll)

トラウマの本当の犯人は、自分を裏切った自分自身だったー‼️

悩んでる最中に、この本を読むとひっくり返ります💦…(ΦωΦ)

自分の問題が少し落ち着いた頃に読むと

フムフムって読める本です。