思考ぐるぐる🌀

私達は、1日に1万個以上の思考を巡らすそうです。

意識していようが、無意識であろうが…。

その大半の思考はネガティブです💦

🌀ぐるぐる🌀ぐるぐる🌀(ΦωΦ)🌀

こりゃ～確かに疲れます…(´θ`llll)

ネガティブ思考は、車輪のわだちのように

なってしまっており

ついつい、そこへ思考が落ちてしまいがち。

気合い入れて、わだちから逃れましょう🎶

解決法として…

『楽しいことをやる』『寝る』『瞑想』

なんかが良いそうですよ～(*´∀`*)ノ

ちなみに心屋仁之助さんは

ネガティブな時は、無理にポジティブへもっていかず、どっぷりネガティブに浸るそうです💓

ノートに書いて、ネガティブ感情を味わうと

サプライズが起こるそうです(*´∀`*)ノ

これも良い解決策🎶