老化とは

『老化』とは、弾力のない体。

筋肉が縮んだまま固まる。

関節が開いたまま固まる。

つまり、開いた閉じたり。伸びたり縮んだりができない体になること。

筋肉は伸ばさないと固まります。

関節は動かさない錆びます。

若々しさとは、弾力ある体であることなんです(＾∇＾)🎶