水曜日の教室、生徒さんのお話。 70代半ばの女性で白髪がステキ❇ 膝が痛むので、イスに座って参加されてます。その生徒さんが… 「どうしたら膝の痛みとれるかしら？」 と仰るので… 「ヒザ痛みの原因は、太股の筋力の衰え。そして足首が硬いと膝の故障の原因…