体の痒み

数日前から就寝中に、アチコチ体が痒くなる💦
初日は背中、次の日はお腹のとこも…か、かゆい(´θ`llll)💧
毎晩カキカキ、太股もカキカキ、二の腕もカキカキ。
多分、皮膚科へ行ってもステロイド剤もらうだけだろうなぁ…。
そう思うと病院行くのもバカバカしい。
さすがに五日間続き、気功の会長先生に筋診断の治療をお願いしご自宅へGo💨

いやぁ～やっぱ会長スゴイ🎶
治療の夜から痒みSTOP‼️
私の痒みの原因は、肝機能の低下。
夏場は皆さん、疲れやすいそうです。
また、胸郭(肋骨あたり）が狭くなり内臓を圧迫していた。
これからの季節は特に、肺機能を高めるストレッチが重要‼️
両腕を伸ばして、肋骨を揺すったり。
深呼吸で胸郭を広げるイメージ持ったり。

ストレッチやってても、その意識が欠如してましたヾ(≧∇≦)
やっぱやるならイメージ(意識）が大事です❇