足に『気』を通す

『気の流れ』を良くすることが健康には不可欠です。

何かと思考で、頭でっかちになってる私達。

『気』が上ったまま、下半身への流れが悪くなっています。

どうしたら下半身への気の巡りが良くなるの？

まずは下半身の関節を緩めること。

方法としては、お相撲さんのシコ踏み🎶

これかなり鍛えられます(´θ`llll)💦

自分の足で生涯歩くためにも、まずは下半身を鍛えることですね💓

1日1分のシコトレで股関節からカラダが整う!