リラックス

『気功　その思想と実践』春秋社

この本から抜粋してご紹介します。

ある心理学の研究によれば、人間の50%以上の病気は心理的な原因によるものだと。

気功の目的のひとつは、アンバランスな体内を整えること。

筋肉が緊張すると、経絡の通りに悪い影響を及ぼす。

経絡の気血の流れがスムーズにならないと、腫れ、痛み、しびれ等の症状が引き起こされる。

体がリラックスすると、毛細血管の30%が増加する。

現代人は頭が休まず、回転し過ぎる。

また体の五感を刺激し過ぎる。

頭の使いすぎは、体感力を低下させる最大の原因ヾ(≧∇≦)

まとめますと…

リラックスしましょ🎶

随分前の話しですが、仕事で佐賀県へ出張。

帰りは高速バスにのり、少しでも寝ようとするのですが、🌀ぐるぐる🌀

頭の中を思考が駆けめぐるのです。

こんなに頭の中は思考を巡らし、思考を止めるのは難しいなぁ～と

疲れた体で初めて気付いたのでした。

(この時は気功始める前です)