春だから『肝胆』

春は、肝臓・胆のうを整えるのにいい季節💓

では簡単にできる体操をご紹介(＾∇＾)

足の親指と人差し指を、交互にパチン‼️

次に足指で、ぐー👊、チョキ✌、パー✋

これ日頃、足指をつかってないと

指パッチンは難しいです～💦

簡単なのでチャレンジしてみてね🎶