深呼吸で血液めぐる💓

小倉の友人が『気功同好会』を去年9月から開催。

「呼吸法を先にやるのよ～」

と言うので、どんなものか飛び入り参加。

場所は公民館でなんと無料～😍

部屋は和室で畳、窓から山が見える～‼️

もぉ、すでに場所の『気』がいい🎶

気功をやる時は素足が原則👣

私は靴下を脱ぐと、足の親指の爪がまっ青💦

私は子供の頃から、チョー冷え症。

手足の指先は冷え冷えです(笑）

呼吸法はCDをかけ、それに合わせて行ったのですが20分程やると、まっ青だった爪の色がピンクに。

「爪の色が変わっとる‼️」

一斉に皆さんから指摘された(￣∇￣)🎶

ほんと深呼吸で、血液循環しますね～。