ミルキングアクション

ミルキングアクション

言葉の意味を知りませんでしたヾ(≧∇≦)

ミルキングアクションとは…

血管に作用する、ふくらはぎの筋肉のポンプ作用の事です。

ふくらはぎを動かすと、筋肉は伸び縮みを繰り返し、これがふくはらぎ周辺を走っている血管への刺激となり

乳搾り（ミルキング）の要領で血行を盛んにする。

数年前に、ふくらはぎを揉めば健康になる

という本が売れました🎶

一番下簡単なことは、歩くこと。

足もみも、なかなか有効ですよ(*´∀`*)ノ