初めて知った
『新型栄養失調』(￣。￣;)
1日3食食べてるのに起こる、栄養の偏り💦
なんで3度の食事をとっているのに、低栄養状態になってしまうのか？
昔は食料不足から栄養が足りてない状態を言ったそうですが、近頃では「栄養の偏り」
摂取カロリーは十分なのに、タンパク質、ビタミン、ミネラルといった特定の栄養素が不足。
栄養バランスが崩れ、それにより病気ではないのに体調不良、口内炎、疲労感、免疫力の低下など生じるとか…(ΦωΦ)
恐いですね～(´θ`llll)
しかし、疲れの取れない方は食生活を見直す機会かも🎶
