体の感覚

体の感覚を磨くのに、気功が一番なのでは？

と自分の体験から思ってます(*´ω`*)

そこで体感する事の大切さを

整体師、野口晴哉さんの言葉でご紹介。

体はいつまでもかばっていたら、その状態に適応してしまう。

体は使いながら、良くなってゆくのでなければ本当には丈夫にならない。

使いながら、ここで休める。

ここで使うという具合に、力の入れ抜きを

覚えるべきだ。

これは、自分の体の調子がわからないと出来ません‼️

そろそろ体に良いこと始めませんか？