ラジオで、“年齢別に気をつける病”が紹介されてました。
40代では【肥満】 肥満は万病の元‼️
50代では【糖尿病】【歯周病】の2つ。
私の場合、体重計は毎朝チェック。齢を重ねると代謝が落ちて、太りやすくなっちゃうから(；´Д｀) 油断すると『アッ～』と言う間に1㎏くらい増えてたりする。
次に歯周病。これ、ホント50才過ぎてから実感。弱るんですね、歯茎。もっとこまめに歯茎ケアをしとけば良かった💦
“歯ブラシだけでは、歯の汚れは6割しか落とせない。歯間ブラシを使いましょう”なんてCMやってる…。
早く教えてよぉ～ヽ(｀Д´#)ﾉ
その年代にならないと気付けない。
