ムシムシ

ムシムシ、むしむし(；´Д｀)

今年は梅雨入りが早く、今日は特に湿度がハンパないです…💦

この時期は、夏にむけて基礎的な体力を養う時期‼️

肝臓が活発に働いて解毒排泄の働きが高まり、呼吸の能力に応じエネルギーが増える。

《気功協会冊子より抜粋》

まず自分で出来る簡単な方法をご紹介💓

・右肋骨下あたりにある肝臓に手当て。

・腕を振り子のように、前後にふる。

・両腕開いて、胸郭を広げてあげる。

これをやっておくと、真夏を楽に乗り切れますね(＾∇＾)