今日の月イチ練功会では、コロナ対策として 『胸郭を広げる』という話でした‼️ 胸の力を付けるには、息の力が大切。 つまり肺活量～(＾∇＾) これがつけば、胸にしなやかさがでる‼️ こころの穏やかさも、同様に胸がしなやかであれば大丈夫なんだそうです。 女…