骨盤にきく

気持ちよく眠り、集中力を高める整体入門 骨盤にきく (文春文庫)

骨盤は動く

まぁ～確かに女性は生理があるので、その度ごとに骨盤は動いてるよね～(*´∀｀)

でも閉経後は関係ないと思ってた、私。

ところが骨盤は、呼吸によって最少の動きをしている。

つまり、お尻だって息をしている‼️

朝と夜では違うし、季節によっても変化。

開いたり閉じたり、上がったり下がったり、前後に傾いたり、捻れたりする。

ほ、ほぉ～(-ω-;)

著者による骨盤の説明の奥深さ、新鮮でした❇

明日も小出しでご紹介していきます。