『骨盤にきく』で寝相についての解説をご紹介。 ①うつ伏せで片脚あげて寝る人 骨盤内底部の緊張が強い。体質的にその寝方が楽な人もいる。 何か不安やストレスがある場合もこの寝方。 ②枕など抱え込んで寝る人 胸の緊張が強い、呼吸が浅い。仙骨の動きも硬く…

気持ちよく眠り、集中力を高める整体入門 骨盤にきく (文春文庫) 作者:片山 洋次郎 発売日: 2009/04/10 メディア: 文庫 骨盤は動く まぁ～確かに女性は生理があるので、その度ごとに骨盤は動いてるよね～(*´∀｀) でも閉経後は関係ないと思ってた、私。 とこ…