整体の目的
『骨盤にきく』が面白かったので、次に
『生き抜くための整体』を借りました‼️
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身体の『重い・だるい』は、心の『重い』に通じることも多い。
痛みも身体の内蔵含めて、どこかに傷んで痛みがでる場合もあるが、それ以上に多いのが
“身体の一部に強い緊張がある”場合。
これも場合によって心の痛み、イライラ、不安に繋がっています。
整体の目的は、身体の疲れや違和感、苦痛をとって気持ち良くなるようにする事。
『痛みや嫌な気分』は、もともとそれ以上
身体に負担をかけすぎないようする為‼️
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つい、体に異常を感じると
「なんでやねん💢」ヽ(｀Д´#)ﾉ
となりがちですが、体は痛みをだすことで
無理しないよう声かけしてくれてるんです💦
ついつい忘れちゃう💧ゴメンネm(_ _)m
身体をゆるめるにはまず『呼吸』
身体のバランスが切り替わるのは、息と息の間だそうです。
深呼吸は、健康方法の共通の指標です🎶
