きくち体操

立ち方を変えるだけで「老いない体」 - きくち体操 -

話題のきくち体操🎶

85才とは思えない体、背筋はピンと伸び

肩が開いてます。

菊池先生がステキなのは…

きくち体操は、単なる体操ではありません。

体は『生きるための力』を持っています。

動かすことを通して、自分の体が持っている

『生きるための力』に気づき、育てる物。

どんなに年をとっても、体は生き返る力を持っています。

『体に意識をむける』

そうすることで、体と脳が繋がり脳は目覚める。体は良くなっていこうとする。

意識がとても大事なんですね＼(^o^)／💓