不眠症の原因は『低体温』
ムラキテルミさんのブログを読んで驚き～((((*゜▽゜*))))
人間は、睡眠中がいちばん体温が下がるとか。そして体温が32℃になると、脳死が始まる。
それを防ぐために、体は眠らせないように働くそうです‼️
ムラキさんの友人は体温36℃、でもお腹を触るとひんやり冷たい💦
私も、もともと幼少期より冷え性。体温は気をつけてるけど、チェックすべきはお腹回りだった👊
体は『生きる』ために、常に一生懸命に働いてくれる。凄いなぁ～、体って。
そんな事とは知らずに、睡眠誘導剤を飲んだり、寝酒をしたり…。
なんて体に悪いことを、しまくってませんか？
