尾骨はミラクル
今まで、骨盤が固まると背骨も動かなくなる。
だから骨盤を前屈、後屈とストレッチすることが大事‼️
しかし、肝心要は“尾骨”だった
尾骨は仙骨の先にある骨。
尻尾が退化したのが、尾骨だと言われてます。
ところが本を読むと、尾骨こそ仙骨・背骨の傾きを左右する、大事な骨でした💦
尾骨は前後左右に傾き、座り姿勢が多い現代。整体で体を触ると、9割の人の仙骨がつぶれてるそうです。
様々な体の異常は、尾骨が原因(||゜Д゜)💧
優しく指先で尾骨に触れて、頭のてっぺんから尾骨まで深呼吸をする。
深呼吸のたびに、尾骨が動くのを感じる。これだけで尾骨は整うそうです。
まずは意識することが大事‼️
今まで、ないがしろにしてた尾骨を大事にしたいと反省です～💦
