快、不快

『不快』からは、快も不快も見えない

かなり、深いお言葉

これも田中美津さんの本から抜粋です。

スポーツは体にいいと言いますが、やりたくないのにやるスポーツは

やりたくないのにやる労働と同じ。

気のめぐりにとって大切なのは

深い呼吸、動くこと

人は足から老化する。

両足で立ち、それからしゃがんでみる。

そしてかかとがお尻についたら立ち上がる。

もちろん、両手は使わない。

これかなり最初はキツイです(´θ`llll)

しかし、なればやるほど上手にかるのでやってみて下さいね💓