美血

今月の足もみ塾、テーマは『美血』✴

様々な病の原因は

『腸の不調と血流の悪さ』

と言っても良い位です。

腸には、全身の毛細血管55%が集まっています。

血液の量は、30%が上半身、70%が下半身‼️

※筋肉量と同じ

《血液をサラサラにする食べ物》

・お…お茶

・さ…魚

・か…海草

・な…納豆

・す…酢

・き…きのこ

・や…野菜

・ね…ネギ

『おさかなすきやね💓』これで覚えてくださいね(＾∇＾)