３点倒立

【３点倒立の効果】

• ①代謝がアップする
• ②血流が良くなる
• ③内臓の位置が整う

去年、4月末から始めた３点倒立。もうすぐ一年(＾∇＾)

初めたきっかけは、毎朝起きるとでる軽い目まい💦　低血圧が原因と言われ、『それなら逆立ちすればいいじゃん』とやってみた🎶

最初は逆上がりのように『エイッ』と足を蹴り出してた。それが今では、ゆっくり足を上げられる。蹴り上げなくても余裕で足が上がるんです(´▽`)ノ

嬉しいなぁ～‼️　継続は力なり。

もちろん、目まいもありませんよ🎶