全ての病

何度も繰り返します。

全ての病は、血流の悪さ。

血液の流れは血管を通る摩擦で、体温があがります。

血液の量は、上半身30%で下半身70%。

ふくらはぎが、下半身の血液を押し上げます。

『足もみ』は血流が良くなる‼️

血は酸素と栄養分を、細胞60兆に運びます。

だから、血液の流れが悪いなんて

恐ろしいことになります…ε=ε=(ﾉ≧∇≦)ﾉ

腸には全身の毛細血管55%が集まっています。

だから、腸のバランスを整える。

何か良い物をとるのではなく、断食で空にする。

免疫力が高いのは、空腹の時。

胃を空っぽにするには4時間必要です。

睡眠で体を休めるには、胃腸も休めること。

歩くことで全ての病を治す👣

とも言います。

やれるとこから、始めましょう～🎶