体重はかろう‼️

「私うっかりしてたら体重が9㎏太ったの」と仰るSさん。
身長156㌢、ぽっちゃり体型。
食べることが大好きなで、いつも『小嶋や』のイベントでは手作りお菓子を差し入れしてくれます🎶

しかし、うっかりで9㎏太るなんてありえんなぁ～(・_・;)💧
私は2㎏増えれば、お腹周りが気持ち悪くてしょうがない💦
お陰さまで、9月21日から始めたダイエットはマイナス3㎏達成💓
今度はこれを安定させるのが目標‼️

体重を計るのなんて、お風呂前に習慣づければ簡単なこと。
肥満は血糖値が上がったり、血液ドロドロとか
体にとって良いことなし👊
皆さんも、うっかりしないよう体重計りましょう(´ー｀)