スワイショウ

簡単な気功をご紹介‼️

その名を『スワイショウ』

肩幅に足を平行に開き、やや膝を緩めて立つ。

両手を振り子のように振るだけの気功。

でも単純ですが奥が深い～(*´∀｀)

これが“気”を上下させ、整えるのです。

最初は10分でもオッケー。

目を閉じて、体を感じながらやると変化に気付けると思います💓