ロルフィング

吉本ばなな著『Q健康って？』に紹介されていた、ロルフィング。

ばななさんのご主人はロルフィングをやる

ロルファーなんです。

ゆるめてリセット ロルフィング教室?１日７分！体を芯からラクにするボディワーク (祥伝社黄金文庫)

 ロルフィングを詳しく紹介している本をご紹介します。

能楽師でありロルファーでもある、安田登さん。

ロルフィングはアメリカです。

ベースは解剖後と生理学です。

疲れた体を抱えたまま、私達は生活してます。

疲れが溜まるとバランスが崩れてしまい、それを整えるというやり方。

(気功も緩めて整える、が目的)

この本は、ロルフィング1週間のボディワークが作成され、自宅で取り組める方には良いと思います。

しかし、私は自宅でコツコツなんて絶対に無理～(^-^;)

ロルフィングの考え方もとても良いので、一度トライされてみては?

次回は私のロルフィング体験談を

ご紹介します。

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