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けんこう放浪記

人間、生きてますと"心&体"にいろいろトラブル発生!! これは私の健康体験記です。

2022-11-29から1日間の記事一覧

炎症を引き起こす食事

ジョコビッチ選手の本を読んで、あらためて食べ物のことを考えさせられました。 彼は体力向上のために、運動を続けた。しかし体の動きは鈍く、好不調の波がある。 当時の食事は、ピザ;パスタ・パンを一日数回の肉料理と一緒に口にする。エネルギー補給のた…